Por qué no deberías entrar en pánico al primer signo de pérdida de cabello

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El cabello humano pasa por varias fases de crecimiento, por lo que es completamente normal que los humanos pierdan de 50 a 100 hebras de cabello por día. El proceso biológico del cuerpo está diseñado para estar en equilibrio y lo mismo se aplica para el crecimiento del cabello. Tu el cabello se cae para permitir que crezcan nuevos.

Pero es un caso diferente cuando ve pelo en su cepillo o en su almohada al despertar del sueño. ¿El más mínimo toque en tu cabello da como resultado unos cuantos mechones que se juntan en tus dedos? Por lo tanto, es importante diferenciar qué pérdida de cabello es parte del proceso normal de salud que atraviesan todos los humanos. Tómese el tiempo para analizar las causas comunes de perdida de cabello para que sepa cuándo la tasa de pérdida sigue siendo normal o no.

Pérdida de cabello debido a hormonas

Esta es la razón más común para la pérdida de cabello tanto en hombres como en mujeres. Incluso el más mínimo cambio en las hormonas puede ocasionar cambios importantes en el cuerpo. En algunos casos, el estrés puede ser un factor ya que el cuerpo se ve obligado a secretar andrógenos. El malestar en el equilibrio hormonal del cuerpo provoca la pérdida de cabello.

Caídas del cuidado del cabello

A veces, la pérdida de cabello es el resultado de los propios hábitos de cuidado del cabello. El cabello puede ser naturalmente resistente, pero un exceso de estrés puede volverlo frágil y vulnerable a la rotura. Demasiado estilo y blanqueamiento pueden contribuir gradualmente a la rotura, mientras que los procesos químicos pueden provocar la pérdida de cabello.

Asegúrese de volver a evaluar sus hábitos de cuidado y peinado del cabello. Hable con su estilista antes de recibir tratamiento para que puedan obtener una idea de su historial de cabello, así como algunos conocimientos sobre lo que le puede hacer a su cabello.

Pérdida de cabello debido a deficiencia nutricional

El cabello necesita vitaminas para crecer y volver a crecer. Asegúrese de obtener suficientes nutrientes para facilitar el crecimiento saludable del cabello . Una dieta ideal para nutrir el cabello incluye carne magra, pescado, proteínas vegetales, nueces, granos integrales y frutas. Busque alimentos ricos en biotina, vitaminas B, B12, E y A para incorporar a su dieta.

Lucha contra la pérdida de cabello

Tan pronto como experimente pérdida de cabello debido a cualquiera de las razones anteriores, no hay necesidad de preocuparse. Puede tomar sus propias medidas para asegurarse de que la pérdida de cabello no resulte en un nivel más serio. Detenga la caída del cabello en su primer signo. Aquí hay algunos remedios que vale la pena probar:

• Abstenerse de cepillarse el cabello mojado. Probablemente ya hayas escuchado esto varias veces, pero vale la pena repetirlo. Espere a que el cabello se seque o seque suavemente. Si tiene que jugar con él, use un peine de dientes anchos para limitar el daño. Un gran porcentaje de pérdida de cabello ocurre mientras el cabello aún está mojado.

• Toma suplementos de zinc. Una deficiencia de zinc es la causa más común de patrón circular de pérdida de cabello y la ingesta de zinc puede facilitar el crecimiento del cabello, especialmente en puntos calvos .

• Cuando la pérdida de cabello es causada por la ingesta de píldoras anticonceptivas y medicamentos, consulte a su médico. En este caso, es posible que le receten medicamentos adicionales para contrarrestar los efectos que resultan en la pérdida del cabello.

¿Estás sufriendo de pérdida de cabello?

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